La timidez superada

La timidez puede ser superada, ya sea a través de aplicar nosotros mismos las técnicas que nos permitan mejorar nuestra seguridad y nuestras habilidades sociales o acudiendo a un profesional que pueda ayudarnos.

Muchos personajes públicos (actores, cantantes…) confiesan su timidez pero aún así, eso no les impide colocarse frente a miles de personas. Es muy posible que no pretendas llegar a tanto o que tus habilidades e intereses vayan por otros caminos. Lo importante es que seas tú mismo quien elija qué cambios te gustaría hacer con tu personalidad y tu vida, qué conductas están interfiriendo en el desarrollo de tu vida cotidiana y tus expectativas de futuro y hasta qué punto quieres cambiarlas.

Es muy importante hacer énfasis en la palabra “TÚ”, ya que este cambio está en ti, en tus pensamientos y emociones. Solamente si empiezas a creer en tus posibilidades y tomas las riendas de tu propia vida, serás capaz de cambiar.

Como hemos dicho, sólo tú marcas el objetivo. No se trata de ser capaz de actuar en público el primer día. Eso no es posible ni realista. Tú mismo debes marcar tu ritmo y objetivos. Es preferible empezar por cosas pequeñas como, por ejemplo, saludar a todas las personas de tu clase u oficina esta semana. Al ponerte este objetivo, tú mismo irás viendo que, al cabo de unos intentos, dejas de enrojecer, tu voz ya no tiembla… Entonces podrás pasar a otro objetivo. Por ejemplo, intentar acercarte a tres personas de la oficina el lunes a preguntarles qué tal el fin de semana para intentar comenzar una conversación.

Hay cientos de conductas que puedes ir cambiando y mejorando y verás que, con esos pequeños gestos, algo dentro de ti también cambiará. Te sentirás más tranquilo, más seguro de ti mismo, más capacitado… Y, poco a poco, habrás eliminado las conductas que te impedían ser feliz. Quizá nunca llegues a ser la persona más extrovertida del mundo pero tu vida personal y social mejorará. El límite lo pones tú.

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