Explicación del problema de la timidez en los grupos

Hay personas que, a pesar de poder estar a gusto con otra gente cuando está en grupos reducidos (dos o tres personas), sienten que su ansiedad se eleva al estar en grupos grandes. En fiestas o reuniones de trabajo suelen quedarse aparte sin participar en las conversaciones, a no ser que se les acerque alguien con quien puedan tener una conversación privada en la que sentirse seguros.

Estas personas pueden ver sus derechos y opiniones engullidas por el grupo. Se comportan como seguidores natos e intentan adaptarse a las normas, gustos y valores del grupo aunque sean contrarios a los propios, ya que se sienten demasiado inseguros como para enfrentarse al líder o al resto de los miembros del grupo, pensando que van a despertar el rechazo de los demás si lo hacen.

Si los miembros del grupo están compartiendo opiniones, la persona tímida suele sentirse demasiado cohibida como para expresarse. A pesar de que pueda tener opiniones valiosas para el grupo, sus pensamientos negativos la paralizarán y le hará, minusvalorar la calidad de sus ideas. En los casos en los que la persona tímida consigue superar su ansiedad e intervenir, suele hacerlo en un tono de voz bajo, esquivando la mirada y hablando con un ritmo rápido para que la situación de haberse convertido en el centro de atención pase lo más deprisa posible. Además, su inseguridad suele ser tan grande que cualquier opinión en contra puede hacer que se retracte de sus ideas y se arrepienta de haber hablado.

En consecuencia, incluso para gente que no sufre una ansiedad social extrema y que puede desarrollarse sin problemas en otras situaciones sociales, las relaciones grupales pueden resultarles desagradables, por lo que intentarán evitarlas o pasar lo más desapercibidos posible, mientras sufren por no poder integrarse en el grupo como los demás.

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